5 ненудних способів запам'ятати важливу інформацію

<

Можна нескінченно скаржитися на погану пам'ять, а можна зайнятися практикою і розпрощатися з цією проблемою назавжди. Книга «100% пам'ять» Катерини Додонова - путівник по найдоступнішим в освоєнні технік запам'ятовування.

1. Запам'ятовування прізвищ по методу асоціацій

Наш мозок не любить нову інформацію, зате відмінно справляється з переробкою старого і знайомого. Тому зв'язуйте нову інформацію зі звичною. Почули ім'я співрозмовника - відразу придумайте асоціацію. У цьому вам допоможуть:

  • автобіографічні асоціації (імена та прізвища родичів, друзів, однокласників і одногрупників);
  • історичні асоціації (імена відомих історичних, політичних діячів);
  • культурні асоціації (імена героїв фільмів, книг, серіалів);
  • асоціації по буквах (до першої букви імені придумайте дієслово, що починається з тієї ж букви: Женя - жонглює, Стас - свистить).

Уявіть на мить картинку в голові - і готово: асоціація міцно закріпиться за цією людиною.

2. Метод стікерів для вивчення іноземної мови

Простий і дієвий спосіб поповнити свій словниковий запас. Купіть упаковку стікерів, окиньте кімнату поглядом і подумайте, назви яких предметів іноземною мовою вам невідомі.

Переведіть назва кожного предмета на англійську, французьку, німецьку - будь-яку мову, який ви хочете вивчити. Напишіть слова на стікерах (можна з транскрипцією, але без перекладу). І приклейте стікер до кожного предмету, тільки при цьому кілька разів повторіть про себе потрібне слово, щоб краще запам'ятати.

Слова поступово відкладуться в пам'яті, і для цього не потрібно ніяких додаткових зусиль. Поступово ви до них звикнете, тому через тиждень знімайте стікери і міняйте їх на нові.

3. Карти думок

Один з найбільш універсальних методів запам'ятовування великого обсягу інформації. Візуалізуючи її, ви розкладає все в голові по поличках і подумки будуєте логічні зв'язки. Щоб згадати, вам потрібно буде просто уявити цю картинку.

У чому користь і особливості цієї методики - ми детально розповідали тут. Щоб намалювати карту думок, коректний:

  1. У центрі листа позначте головну проблему.
  2. Від центру ведіть товсті гілки - це головні розділи карти (якщо ви запам'ятовуєте книгу, це глави; в проекті - основні етапи).
  3. Від товстих гілок робіть відгалуження: додавайте деталі, ключові слова, важливі думки.

Щоб краще уявити, що повинно вийти в результаті, подивіться на приклади:

4. Метод звукових асоціацій для запам'ятовування складних слів

У методу звукових асоціацій є кілька очевидних переваг: його легко освоїти, він універсальний і для російського, і для іноземних мов і дуже сподобається аудиалам.

У будь-якому складному слові ви повинні постаратися розчути щось знайоме і просте.

Катерина Додонова розбирає цю методику на прикладі слова «скрупульозний», яке ми не тільки пишемо, але часто і вимовляємо неправильно. Підключаємо слух і вловлюємо знайоме - «з крупу». І розуміємо скрупульозного людини: він настільки уважний і педантичний, що знайде навіть найменший недолік розміром з крупу. Картинка в уяві з'явилася, асоціація закріплюється.

Запишіть слова, які не можете запам'ятати, вимовляєте їх вголос і придумайте яскраву асоціацію. І тоді ви перестанете помилятися в їх написанні.

5. Метод логічної зв'язки для запам'ятовування ПІН-кодів

У будь-якій комбінації цифр можна знайти логічні зв'язки. Якщо нам потрібно запам'ятати ряд з чотирьох цифр, придумайте приклад зі складанням, множенням, діленням. Наприклад, перед вами ПІН-код 5813. Дуже пощастило, тому що запам'ятати просто: 5 + 8 = 13. ПІН-коди на зразок тисяча вісімсот шістьдесят один легко прив'язуються до історичних дат: уявіть, як Олександр II скасовує кріпосне право.


Поліпшити пам'ять реально, її можна розвивати, як і будь-яку іншу здатність. І для цього існують цілком робочі інструменти. Книга «100% пам'ять», мабуть, найповніша збірка таких методик і вправ.

паперова книга електронна книга

<

Популярні Пости