16 додатків, які допомагають піклуватися про здоров'я

<

Що встановити на смартфон, щоб вчасно приймати ліки і грамотно відстежувати ключові для здоров'я показники.

Додатки, які нагадають прийняти ліки

1. Medisafe

Додаток по налаштованому користувачем графіком буде нагадувати, що пора випити таблетку. Щоб зрозуміти, яку саме, не обов'язково брати в руки смартфон: для кожного ліки можна вибрати свою мелодію. Сервіс також нагадає, що засіб закінчується і необхідно купити нову упаковку.

Крім того, в Medisafe можна вносити дані про вагу, тиск, рівні глюкози в крові, а також зберігати звіти про прийом ліків в форматах PDF і Excel, щоб відправити їх лікаря.

2. Нагадування про прийом ліків

У додатку можна налаштовувати нагадування про необхідність випити ліки, вести журнал пропущених і підтверджених прийомів таблеток, відстежувати графік змін ваги, тиску, обмінюватися інформацією про здоров'я з членами сім'ї.

3. Мої Таблетки Light

У безкоштовної версії програми «Мої таблетки» доступний один активний курс. Можна налаштувати будь-яку схему прийому ліків, відкласти або перенести прийом чергової таблетки, зберігати завершені курси в архіві або повторювати їх за потребою.

Платна версія з розширеними функціями обійдеться в 229 рублів для iOS і 199 рублів для Android.

Щоденники самоконтролю для діабетиків

4. DiaMeter: Ваш щоденник діабету

Додаток-щоденник для хворих на діабет першого і другого типу. У ньому є розділи для запису інформації про рівень цукру, кількості з'їдених хлібних одиниць, ін'єкціях інсуліну, самопочутті і симптомах.

5. MedM Діабет

Додаток будує графіки і діаграми на підставі введеної в нього інформації і вміє отримувати дані з популярних моделей глюкометрів. Користувач також може надавати доступ до персональних даних родичам або лікарям.

Додатки для відстеження показників тиску

6. Кардіо Журнал

Щоденник для запису даних про артеріальний тиск і пульс дозволяє розділяти показання на ранкові та вечірні, а також встановлювати нагадування про необхідність зробити вимірювання.

7. MedM Blood Pressure

Сервіс дозволяє швидко вводити дані вручну або синхронізуватися з електронними тонометрами популярних марок. Статистика відображається у вигляді діаграм або спеціалізованих графіків трендів по днях, тижнях, місяцях.

Додатки для відстеження менструального циклу

8. WomanLog

Один з найпопулярніших календарів, в який можна заносити дані про менструації, вазі, симптомах, настрої, заняттях сексом і інші показники, що стосуються жіночої репродуктивної системи. Додаток зробить прогноз овуляції, нагадає про необхідність випити протизаплідні таблетки або змінити засіб тривалої дії, зробити самообстеження грудей.

9. Flo

На основі введених даних додаток розраховує, коли чекати ПМС і менструації, визначає відповідні дні для зачаття, а також допомагає вагітним стежити за розвитком дитини.

10. Clue

Крім стандартних функцій, сервіс визначає унікальні особливості циклу, аналізуючи дані кожного місяця і виводячи середні значення. Творці також відзначають, що в додатку абсолютно немає рожевого і не використовуються евфемізми.

Додатки для кидають палити

11. Не курю

Додаток допоможе підрахувати, як довго ви не повертаєтеся до шкідливої ​​звички, скільки грошей і часу заощадили і на скільки років продовжили життя. Для додаткової мотивації сервіс покаже вам демотиватори та факти про шкоду куріння.

12. Моя остання сигарета

Ця програма - величезний напис про шкоду куріння, яка перемістилася з пачки сигарет в ваш смартфон. Похмурий дизайн, натуралістичні зображення, описи хвороб, що виникають через цієї шкідливої ​​звички, допоможуть вразливим людям відмовитися від нікотину.

14. Apteki.su

У додатку можна порівняти ціни на ліки в різних аптеках і вибрати найбільш вигідні пропозиції. Пошук працює не тільки з ліків, але і по супутнім товарам: гігієнічним і косметичних засобів, БАДів і виробів медичного призначення.

Довідники лікарських препаратів

Ці додатки стануть в нагоді тим, хто часто втрачає інструкції від препаратів і хоче мати їх в одному місці для швидкого доступу. При цьому варто пам'ятати, що самостійно призначати собі ліки за описом не слід, як і замінювати його на знайдений в інтернеті «аналог». Самодіяльність в цьому питанні може бути небезпечна для життя.

15. Ваш Провізор

Сервіс дозволяє по штрихкоду перевірити, чи не є ліки фальсифікатом (хоча і стовідсоткової гарантії, зрозуміло, не дає). Також можна знайти і прочитати інструкцію і повний опис будь-якого препарату, вести облік залишків медикаментів в домашній аптечці з урахуванням терміну придатності.

16. Фармацевт в кишені

У базі програми зберігається інформація про більш ніж 20 тисячах препаратів, зареєстрованих в Росії. Розумний пошук знайде потрібні ліки, навіть якщо помилитися в його назві. Препарати можна позначити як вибраний і налаштувати графік прийому з повідомленням.

<

Популярні Пости